النوم هو عملية بيولوجية يجب على كل إنسان أن يمر بها يومياً من أجل الراحة والتجديد لصحته النفسية والجسدية. والغرض الرئيسي منه هو السماح للجسم والدماغ بالراحة بعد حياة يومية متعبة. عندما يبدأ الناس يومهم في حالة من الراحة واللياقة البدنية، فهذا يدل على أنهم حصلوا على عملية نوم صحية.

إذا لم يتمكن الجسم من الحصول على قسط كافٍ من الراحة خلال هذه الفترة وبدأ الشخص يومه متعباً، فيجب الاشتباه في اضطرابات النوم. تُصنف الاضطرابات التي تتسبب في تعرض الأشخاص لمشاكل مختلفة أثناء النهار بسبب عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم و/أو الأحداث الفسيولوجية التي تحدث أثناء النوم عمومًا على أنها "اضطرابات النوم".